Niveau blanc |
Je sais placer mes pieds au pas de tir |
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Je sais placer mes deux mains aux bons endroits sur mon arc |
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Je sais positionner ma flèche sur mon arc |
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Je sais quand je peux tirer |
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Niveau noir |
Je sais reconnaître mon arc |
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Je sais tirer sur la corde jusqu'à mon visage |
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Je sais quand je dois aller chercher les flèches |
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Je sais retirer mes flèches de la cible en toute sécurité |
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Niveau bleu |
Je sais m'orienter perpendiculairement par rapport à la cible |
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Je sais me placer droit sur un axe vertical |
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Je place ma tête droite, orientée vers la cible |
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J'oriente mes deux mains avant de mettre en tension mon arc |
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Niveau rouge |
Je place mes doigts de manière régulière sur la corde |
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J'ai des placements réguliers au visage |
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Je place mes épaules basses et relâchées |
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Je maintiens ma posture (T) tout au long de mon tir |
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Niveau jaune |
J'aligne ma main, mon poignet et mon coude de corde |
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Je libère ma corde dans la continuité du mouvement |
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Je maintiens mon regard avec l'objectif visé à la libération |
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Je sais régler mon système de visée pour recentrer mes flèches |
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